Zwangerschap is een mooie periode met veel veranderingen in het lichaam. Tijd voor jezelf nemen is dan extra belangrijk. Gedachten, gevoelens en emoties van de moeder hebben invloed op de gezondheid van het ongeboren kindje. Als de moeder vredig en ontspannen is pakt dit positief uit. Een massage is dus prettig voor moeder en kind.

Een massage kan lichamelijke klachten tijdens de zwangerschap verlichten, maar ook geestelijk en emotionele spanningen die je ervaart verminderen. Tijdens deze massage komt het gehele lichaam aanbod waardoor je je makkelijker kan ontspannen. Het maakt de spieren soepeler, de ademhaling wordt dieper en het hoofd komt helemaal tot rust. Het doel hiervan is dat lichaam kan zich helemaal herstellen. Door deze ontspanning kan de zwangerschap bewuster en intenser ervaren worden.

Voordelen van een zwangerschapsmassage

Ontspanning 

Door de huid intensief aandacht geven komt oxytocine vrij in het lichaam wat kan leiden tot ontspanning. Deze stoffen zijn goed voor jou en je baby.

Mentale gesteldheid

Een massage kan lichamelijke klachten tijdens de zwangerschap verlichten, maar ook geestelijk en emotionele spanningen die je ervaart verminderen. Tijdens deze massage komt het gehele lichaam aanbod waardoor je je makkelijker kan ontspannen. Wanneer je in het tweede trimester last krijgt van je rug en benen, kan een massage ook verlichting bieden. In het derde trimester kun je door de snel groeiende baby ook last krijgen van bekken en schouders. Een massage is dan een prima uitkomst.

Versterken immuunsysteem

Door een ontspannende massage wordt je immuunsysteem versterkt, waardoor je minder vatbaar bent door ziekten.

Beter slapen en minder stress

Zwangere vrouwen die regelmatig gemasseerd worden, slapen over het algemeen beter. Daarnaast verminderen massages de aanmaak van cortisol, dit een het stresshormoon.

Verbeterde bloedcirculatie

Tijdens een zwangerschapsmassage wordt de bloedcirculatie en je lymfestelsel gestimuleerd, waardoor er meer zuurstof en voedingsstoffen beschikbaar komen voor moeder als kind. Tevens draagt de massage ook bij een een betere doorbloeding, dit kan verlichtend werken bij onder andere spataderen.

Minder kans op te vroeg geboren baby

Wetenschappelijk onderzoek heeft laten zien dat vrouwen die regelmatig een zwangerschapsmassage ondergingen minder vaak prematuur geboren baby’s krijgen.

Houdt er rekening mee dat het sterk wordt afgeraden om je laten masseren in het eerste trimester. Vanaf het tweede trimester en ben je welkom en dit kan principe zo vaak je wilt tot aan het einde van de zwangerschap.

Prijzen

30 minuten - 31 euro 

55 minuten - 48 euro